Esta foto se va a repetir en las próximas carreras...seguro !!
En el primer avituallamiento todavía aguantabamos el ritmo del máquina de Lorente
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En el primer avituallamiento todavía aguantabamos el ritmo del máquina de Lorente
SE LA HEMOS LIADO AL ARGUEDAS !!
Si, Srs....en esta foto ¿donde están los aminoácidos ramificados de cadena baja? ¿y los hidratos de carbono auto-abducidos de absorción rápida y expulsión inmediata? ¿y los glutamatos (como decía ayer un Cruzado cuyo nombre no diré, confundiendolo con "glutamina")?:
Así es compañeros, pedimos perdón al amigo Chema por nuestros pecados cometidos, pero es que después del Top-Ten de ayer tocaba globerada de las buenas, podeis ver los asistentes + el cronista-fotógrafo y Domingo Rubio jr. que estaria por ahi calentando
PD: Vendo libro "Alimenta tus Pedaladas" de 2ª mano, leido hasta la pag. 10, donde empezaban las tablas y me mareé y tuve que parar...yo prefiero a Ixo Rai y su "Dame Magra y Vino"
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IV MARATON BTT VALDEJALON: 5 CRUZADOS EN EL TOP-TEN !!
Hoy es uno de esos días en los que sale todo el entrenamiento cuando tiene que salir, en las carreras: el fondo, la potencia...todo lo que llevamos dentro y la motivación de correr una marcha muy bonita y por un paisaje precioso, con los caminos recién "regados" por las lluvias de esta semana y una temperatura perfecta para el BTT.
Cruzados y amigos: Polus, Dani de María, Paco, Angel Pelos, Pedro, Paco y M.A. (recorrido largo); Dani de Aniñón y Manuel Topo (recorrido corto).
Hemos llegado muy bien de tiempo y nos ha dado tiempo a calentar...y tanto que hemos calentado que nada más darse la salida hemos cogido la cabeza de la carrera, solo con las motos por delante, M.A. se ha puesto a tirar y ha hecho la selección de 10...quién ese loco de rojo ? preguntaban los Bike Moncayo y cía.
Al llegar el corte hacia la larga y las rampas duras, Polus que está sensacional ya va en 2º puesto, que ha ocupado durante toda la carrera y que solo ha cedido al final en el sprint con un Bike Moncayo que ha sido campeón de Aragón...casi na !! Polus ha dado ejemplo de valentia siguiendo sin reblar tras una caída en la senda por llevar la rueda delantera con demasiada presión.
Entre tanto por detrás, Pelos ocupa el 4º lugar, M.A. el 8º y Dani el 10º ...Pedro y Paco pinchan los 2 (Paco pincha hasta 2 veces). Bueno, son 76 km. y casi 2000 m. de desnivel positivo acumulado, el recorrido largo con 150 participantes y el Top-Ten casi lleno de Cruzados:
- Polus...3º clasificado absoluto...3 h 50 min
- Pelos...4º clasificado absoluto...3 h 52 min
- M.A...8º clasificado absoluto...4 h. 11 min
- Dani Maria...10º clasificado absoluto...4 h. 21 min
- Pedro...mismo tiempo que Dani
Después una ducha (sin Parada, a Dios gracias), una buena comida de hermandad y a casa a descansar !!
Aqui os dejo la carrera en datos del Garmin de M.A.: http://connect.garmin.com/activity/125001684 y de Polus: http://connect.garmin.com/activity/124995236
Y unas fotos:
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Cruzados y amigos: Polus, Dani de María, Paco, Angel Pelos, Pedro, Paco y M.A. (recorrido largo); Dani de Aniñón y Manuel Topo (recorrido corto).
Hemos llegado muy bien de tiempo y nos ha dado tiempo a calentar...y tanto que hemos calentado que nada más darse la salida hemos cogido la cabeza de la carrera, solo con las motos por delante, M.A. se ha puesto a tirar y ha hecho la selección de 10...quién ese loco de rojo ? preguntaban los Bike Moncayo y cía.
Al llegar el corte hacia la larga y las rampas duras, Polus que está sensacional ya va en 2º puesto, que ha ocupado durante toda la carrera y que solo ha cedido al final en el sprint con un Bike Moncayo que ha sido campeón de Aragón...casi na !! Polus ha dado ejemplo de valentia siguiendo sin reblar tras una caída en la senda por llevar la rueda delantera con demasiada presión.
Entre tanto por detrás, Pelos ocupa el 4º lugar, M.A. el 8º y Dani el 10º ...Pedro y Paco pinchan los 2 (Paco pincha hasta 2 veces). Bueno, son 76 km. y casi 2000 m. de desnivel positivo acumulado, el recorrido largo con 150 participantes y el Top-Ten casi lleno de Cruzados:
- Polus...3º clasificado absoluto...3 h 50 min
- Pelos...4º clasificado absoluto...3 h 52 min
- M.A...8º clasificado absoluto...4 h. 11 min
- Dani Maria...10º clasificado absoluto...4 h. 21 min
- Pedro...mismo tiempo que Dani
Después una ducha (sin Parada, a Dios gracias), una buena comida de hermandad y a casa a descansar !!
Aqui os dejo la carrera en datos del Garmin de M.A.: http://connect.garmin.com/activity/125001684 y de Polus: http://connect.garmin.com/activity/124995236
Y unas fotos:
Un hombre y un monte...la leyenda continúa!
Las fotos que veis son de la ruta que hemos realizado hoy con varios compañeros de trabajo (no todos los de la foto!) desde el Monasterio de Veruela pasando por Alcala de Moncayo, Collado Bellido, Peñas de Herrera y desde allí una preciosa senda de varios kilómetros (que yo no conocía) hasta volver a bajar a la Urbanización de Alcalá.
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El Moncayo nos volvió a regalar un gran día…y en gran compañía.
OTOÑAL DE BTT A FUENDETODOS: LA CRONICA
Hoy hemos inaugurado las calles (sobre todo Dani que venia de Maria) a las 8 de la mañana para juntarnos en la FDJ a las 08:30 los que veis en las fotos:
De izda a dcha: Pablo V., Dani (bestia parda de Maria), Polus, Raul (Murillo´s friend y campeon cadete de ciclismo en ruta en Aragon), Manuel "Topo", Fernando, Paco y Edu
Y se añade el cronista y fotógrafo, el de las gafas de la Hormiga Atómica
Un grupo de 9 que luego se ha quedado en 7 y luego en 6 por diversas circunstancias.
El dia estaba fresco, pero muy bueno para BTT y ha dejado de estar fresco con la subida a la Plana desde Cadrete...Polus tirando de cadencia ha soportado los embites de Murillo , dejando claro que los 500 km. de entreno que lleva esta semana se han asimilado bien, ja, ja !!
Después el Team Almozara (Fernando y Raul) se han dado la vuelta porque tenian que llegar a comer a una hora decente (y porque a Fernando le llamaban las Almunias, ja, ja) y el resto hemos seguido hasta Fuendetodos donde nos hemos apretao semejante tortilla
Esta foto nos la ha hecho una rubia nórdica que estaba buena pero no sale en la foto, una pena, ja, ja.
El entrenamiento y el almuerzo bajo la supervisión de nuestro entrenador y lider espiritual Manuel "El Topo":
Este entrenador tiene otra filosofia que es de "floja-floja, ya apretaremos en febrero" en lugar de Cesar, que es de "dale-dale" todo el año, ja, ja !! nos lo pasamos muy bien con Manuel, pero también echamos de menos a Cesar , sobre todo en los cruces de caminos, ja, ja !!
Tras salir de Fuendetodos, la gran sorpresa...la bieleta del basculante trasero de la Trek de Pablo V. ha dicho basta...esperamos que la garantía de Trek esté a la altura y le cubra esta rotura en una bici con escasos 2 años. Menos mal que estabamos cerca del pueblo aún y Pablo ha podido llamar para que le fuesen a buscar, por supuesto fin de ruta para él.
Bueno, vamos concluyendo, una ruta incidentada, pero con los paisajes mas bonitos de la Plana...la senda de los pinos, la vuelta por la Cantera la Princesa (antigua via del tren minero a Utrillas que nunca llegó a ponerse en marcha y ahora yace abandonada sin aprovechar su recorrido, que podria usarse como via verde), ....bueno, todo bonito menos una chatarra abandonada en el camino de la Cantera a la Plana y que los de Medio Ambiente, el SEPRONA o quien fuese podrian llevarse de ahí:
Total 107 km. y 1.200 m. de desnivel positivo, una media de 20 km./h y 5 h 18 min. de ruta
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Un grupo de 9 que luego se ha quedado en 7 y luego en 6 por diversas circunstancias.
El dia estaba fresco, pero muy bueno para BTT y ha dejado de estar fresco con la subida a la Plana desde Cadrete...Polus tirando de cadencia ha soportado los embites de Murillo , dejando claro que los 500 km. de entreno que lleva esta semana se han asimilado bien, ja, ja !!
El entrenamiento y el almuerzo bajo la supervisión de nuestro entrenador y lider espiritual Manuel "El Topo":
Tras salir de Fuendetodos, la gran sorpresa...la bieleta del basculante trasero de la Trek de Pablo V. ha dicho basta...esperamos que la garantía de Trek esté a la altura y le cubra esta rotura en una bici con escasos 2 años. Menos mal que estabamos cerca del pueblo aún y Pablo ha podido llamar para que le fuesen a buscar, por supuesto fin de ruta para él.
PROPUESTA Y KDD PROXIMO FINDE 22-23
Sabado 22: Propuesta de Angel por el Val de Tena
Hora y lugar KDD: Coordinar con Angel (pelos)
Este próximo sábado , os propongo una ruta BTT por las HighLands Galligenses . Hay muchos alicientes : disfrutar de los bosques ( están preciosos con toda su variedad cromática ) , entrenar para la maratón de la Almunia , disfrutar de buena compañia y , si se tercia , apretarnos una buena lifara . Si podéis y os apetece , el día más propicio sería el sábado 22 . Dan frescacho por la matiné , y templado el mediodía , un clima típicamente otoñal para una ruta otoñal ...
Si lo movemos con tiempo , podemos coordinar la lifara en la Sociedad de los Huevos .
Domingo 23: Clásica Otoñal a Fuendetodos
Hora y lugar KDD: 08:30 en La Junquera
Salida suave en BTT por la Plana, almuerzo en Fuendetodos y volver por la Cantera la Princesa, vallovera larga y Maria. Apta todos públicos.
Todo BTT, que las de carretera se rompen facil (Specia...que ??):
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Hora y lugar KDD: Coordinar con Angel (pelos)
Este próximo sábado , os propongo una ruta BTT por las HighLands Galligenses . Hay muchos alicientes : disfrutar de los bosques ( están preciosos con toda su variedad cromática ) , entrenar para la maratón de la Almunia , disfrutar de buena compañia y , si se tercia , apretarnos una buena lifara . Si podéis y os apetece , el día más propicio sería el sábado 22 . Dan frescacho por la matiné , y templado el mediodía , un clima típicamente otoñal para una ruta otoñal ...
Si lo movemos con tiempo , podemos coordinar la lifara en la Sociedad de los Huevos .
Domingo 23: Clásica Otoñal a Fuendetodos
Hora y lugar KDD: 08:30 en La Junquera
Salida suave en BTT por la Plana, almuerzo en Fuendetodos y volver por la Cantera la Princesa, vallovera larga y Maria. Apta todos públicos.
Todo BTT, que las de carretera se rompen facil (Specia...que ??):
UN CRUZADO EN ORDESA
El "paseador de pit-bulls" de María asustando a los Kapelmuur y conquistando Ordesa, vereis que fotos:
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ENTRENAMIENTO NOCTURNO
Aquí tenemos a 2 de nuestros miembros en pleno entrenamiento nocturno del deporte nacional: "Levantamiento de vidrio en barra fija"....así ya podeis estar fuertes, entrenais hasta por la noche !!
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UN PINCHO DE TORTILLA CAMARERA !!
Aprovechando que era sábado, que hacía bueno y que se celebraba el 41 th birthday of M.A. (formato anglosajón) , nos hemos papeado un pinchito de tortilla y una bebida de cola en Fuendetodos:
Pero primero hemos llegado en bici hasta alli: Topo, Polus, Fer, Edu G. y M.A......4 yankees (Spec) contra 1 italiana (Colnago)
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