Agradecer a Paco la compañia en gran parte de la prueba y los sabios consejos. Al final se hace algo dura, sobre todo por el poco entrenamiento y la salida de ayer con la bici. Muchas gracias Paco. Próximo objetivo: Maratón?? puede ser!!! Pablo
Pablo, la primera media siempre se hace dura, sobre todo si no llevas un entrenamiento específico. Yo mi primera media hice 1:50 y mi mejor tiempo es 1:36. Tienes mucho margen de mejora, pero el entrenamiento ha de ser específico y eso exige muchos sacrificios (series, fartlek, volumen...) y entrenamiento de calidad. De todas formas si quieres, puedes, ya lo has visto. El maratón no es ninguna broma, hay que fijarse un objetivo a 3 meses vista y cogerse el planning de entrenamiento y no fallar ni un solo día. Solo de esta forma terminarás el maratón entero y satisfecho, con ganas de repetir.
Agradecer a Paco la compañia en gran parte de la prueba y los sabios consejos. Al final se hace algo dura, sobre todo por el poco entrenamiento y la salida de ayer con la bici.
ResponderEliminarMuchas gracias Paco.
Próximo objetivo: Maratón?? puede ser!!!
Pablo
Pablo, la primera media siempre se hace dura, sobre todo si no llevas un entrenamiento específico. Yo mi primera media hice 1:50 y mi mejor tiempo es 1:36. Tienes mucho margen de mejora, pero el entrenamiento ha de ser específico y eso exige muchos sacrificios (series, fartlek, volumen...) y entrenamiento de calidad. De todas formas si quieres, puedes, ya lo has visto. El maratón no es ninguna broma, hay que fijarse un objetivo a 3 meses vista y cogerse el planning de entrenamiento y no fallar ni un solo día. Solo de esta forma terminarás el maratón entero y satisfecho, con ganas de repetir.
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